気分を変えてリフレッシュ！手軽に試せるストレス解消法

公園など緑が多い場所を散歩する日々の仕事や生活などに疲れを感じたら、公園など身近な場所に散歩に出かけて、ストレス解消を目指しましょう。緑が多い場所に身を置くと、自然と気持ちがリラックスしてくるものです。外の新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込んで、イライラとストレスをリセットしましょう。心地よい音楽を流し…